Bedenimizin sağlığına önem verdiğimiz kadar ruh sağlığımızın da önemli olduğunu unutmamalıyız. Dünya genelinde artan stres, kaygı ve depresyon gibi ruhsal sorunlar, insanları ruhsal sağlıklarını korumaya ve iyileştirmeye yönlendirmektedir. Pek çok kişi, bu zorluklarla başa çıkmak ve ruhlarını tedavi etmek için farklı yöntemlere başvurmaktadır. İşte ruhu da tedavi eden bazı yöntemler: