• Sitemizde hiç bir şekilde yasa dışı bahis ve kumar oynatılmamaktadır! Asya Bahis Forum Sitesi, Türkçe dilini kullanan ve Türkiye dışında yaşayan kişileri bilgilendirmek amacıyla düzenlenmektedir. Asya Bahis Forum sitesinde tanıtılan bahis firmaları Türkiye Cumhuriyeti kanunlarınca yasal olmayabilir, Türkiye'de ikamet eden ve paylaştığımız iddaa tahminlerini takip eden kişiler Sportoto bayileri olan; Bilyoner, Nesine, Tuttur, Birebin, Misli ve Oley web sitelerinden bahis yapmalıdır. Digitürk ve D-Smart gibi platformların sahip olduğu telif haklarından ötürü sitemizde yayınlarına yer verilmemektedir.

    Skype : live:.cid.a929326185b46229

Bu meyve aç karna yenildiğinde göbek yağlarını eritiyor: Tohumları hardal ve karabiber ekleyerek tüketiliyor

miRBey

Member
Bu meyve aç karna yenildiğinde göbek yağlarını eritiyor: Tohumları hardal ve karabiber ekleyerek tüketiliyor

Son yıllarda Türkiye de dahil birçok ülkede popüler olan papaya, sabahları tüketildiğinde birçok faydayı da beraberinde getiriyor. Soğuk iklimleri sevmeyen papaya, yetiştirilebilmesi için tropikal bir iklime ihtiyacı duyar. Ülkemizin güneyi, Antalya ve Muğla’nın Datça ilçesi papaya üretimi için en uygun koşullara sahiptir. Peki, papaya nasıl tüketilir? Papayanın faydaları neler?

S2RI-TnztEykW2afjm5YpA.jpg

Papaya, belirgin bir tada sahip canlı ve tatlı bir meyvedir. Sabahın erken saatlerinde veya açkarnına papaya yemek çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Bu tropikal meyve enzimler, antioksidanlar ve çeşitli besinler açısından zengindir ve bu da onu kahvaltı öncesi diyetinize değerli bir katkı haline getirir. Papaya, lif, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve A, C, E ve Kgibi vitaminlerin mükemmel bir kaynağı olan düşük kalorili bir meyvedir.
zKzoFNKFfUCrGx_paYRlHw.jpg

157 gram ağırlığındaki bir dilim papaya yaklaşık 68 kalori içerir. Kilo verme rejiminde olanlar, lif içeriği ve düşük kalorisi nedeniyle bu meyveyi özellikle faydalı bulabilirler.
CF3whj7HI0Gqxp6BhevsNQ.jpg

Papaya meyvesi ile milkshake ya da smoothie hazırlayabilirsiniz. Meyve küplerini salataya da ekleyebilirsiniz. Papaya kurusu da satın alıp tüketebilirsiniz. Ayrıca tohumlarını hardal ve karabiber ekleyerek tüketebilirsiniz.
cZp5F9ZkM0CovX-tLzK8Sw.jpg

Eğer göbek yağlarınızı eritmek istiyorsanız, papaya ile arkadaş olun. Bu meyve, sık sık açlık hisseden ve kilo vermek için kendilerini aç bırakma ihtiyacı hissetmeyen kişiler için en iyisidir. Papaya, sabahın erken saatlerinde tüketildiğinde, gün boyunca açlık sancılarını bastırmanıza yardımcı olabilir. Kalorisi düşük ve lif oranı yüksek olduğundan, papaya açlığı kontrol etmeye yardımcı olur ve tokluk hissi vererek kilo yönetimine yardımcı olur.
iQBFlZDTLkOs_Zy59pi4ig.jpg

Papaya, kalp ile ilgili sorunları önlemeye yardımcı olan potasyum, lif ve vitaminler içerir. Bu besinler kolesterol seviyelerini normalleştirmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olarak kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Düşük şeker içeriği ve yüksek lif içeren papaya, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu, diyabet hastaları için faydalıdır ve kan şekeri seviyelerini sabit tutarak hipertansiyonu önler. Papayadaki papain enzimi doğal bir ağrı kesici görevi görür ve sitokin üretimi yoluyla iltihabı kontrol etmeye yardımcı olur.
0QHMaVYFeky-lyb6ac6FMA.jpg

Papaya, bütçeyle parlak bir cilde sahip olmak isteyen kişiler için bir hazinedir. Papayanın doğal enzimleri ve antioksidanları ölü deri hücrelerini temizlemeye, gözenekleri temizlemeye ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olarak cilt sağlığını iyileştirir. Ayrıca yara iyileşmesini destekler ve yanmış ciltteki enfeksiyonları önler. Sabahın erken saatlerinde tüketildiğinde papaya bağırsak sağlığınızı rahatlatabilir ve iyi bir sindirim doğrudan parlak bir ciltle orantılıdır.
LRQ3NhTRjEKbdSRCOODtRA.jpg

Papayayı aç karnına yemek, yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini kolaylaştırabilir, kabızlığı giderebilir ve sindirim sağlığını iyileştirebilir. Sindirim enzimleri yiyecekleri parçalamaya ve midenizi tamamen detoks etmeye yardımcı olabilir. Sabah tüketmek, mide fonksiyonlarınızı doğru notta baslatmanıza yardımcı olabilir.
JnCtZ86k3UqV7LxXvRKBvA.jpg

Papayadaki likopen gibi antioksidanlar kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve oksidatif stresi azaltarak kanser riskini düşürür. Kadın sağlığı için de harikadır.
LBn6xSvfcEeua38SiKOmIw.jpg

Papayanın karoteni rahmi uyarabilir ve adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olarak adet kramplarını azaltır ve düzenliliği destekler.
 
Üst